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常見問題

  1. 什麼是高血壓?
  2. 人一天到底要喝多少水?
  3. 適合練習器械床的對象
  4. 如果老人家有三高問題 ( 高血壓、高血糖、高血脂 ) ,或是退化性關節炎,可以來上 Pilates 嗎?
  5. 彼拉提斯跟瑜伽有何不同?
  6. 運動受傷該如何緊急處理?
  7. 哪些狀況不適合繼續運動?
  8. 脊椎側彎 ( scoliosis ) 練習彼拉提斯是否能讓脊椎變直嗎?
  9. 腰椎椎間盤 ( HIVD ) 突出與脊椎滑脫 ( spondylolithesis ) 的運動差異
  10. 墊上彼拉提斯與器械彼拉提斯有何不同?
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