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墊上彼拉提斯運動課程
墊上彼拉提斯運動課程
一對一／包班墊上彼拉提斯運動課程在教學內容為客製化編排。
※ 課程體驗或諮詢，歡迎私訊虹約 FB 粉絲專業或電洽 02-2391-8933，將有專人為您服務。
團體墊上彼拉提斯運動課程內容包括骨盆運動（孕婦）／脊椎側彎／痠痛改善／紓壓提斯／經絡提斯／平衡協調（銀髮族）／塑身有氧等。以功能性運動教學為課程主軸，針對學員需求設計功能性運，以幫助學員達到運動的目的。
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《其他運動課程：禪柔運動課程／平衡協調運動課程／兒童體適能／專注力課程》
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